Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Tuňák v sezamových semínkách

Mikeš
11hlasů
Hodnotit

60min

50min příprava

10min vaření

953 kJ

energetická hodnota na 100g

130 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:18g tuky4g sacharidy12g bílkoviny

Tuňák se sojovou omáčkou a sezamovými semínky.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 lžíce cukru
  • 1 lžíce vody
  • 120 ml sojové omáčky
  • 2 stroužky česneku
  • 3 plátky čerstvého zázvoru
  • 8-10 lžic černých a bílých sezamovými semínek
  • 500 g kvalitního tuňáka
  • 2 špetky soli
  • 60 ml arašídového oleje

Postup přípravy

  • V rendlíku svařte vodu a cukr, nechte mírně vychladnout a vmíchejte sojovou omáčku, česnek a zázvor. Nechte alespoň třicet minut odpočinout. Odstraňte zázvor a česnek.
  • Sezamová semínka vysypte na talíři.
  • Tuňáka osolte a důkladně obalte v sezamových semínkách.
  • Rybu opečte po obou stranách na arašídovém oleji.
  • Hotovou rybu nakrájejte na plátky a podávejte a připravenou omáčkou.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

6 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Pikantní pečená makrela

Pikantní pečená makrela

24 hlasů
60min 1118 kJ 190 Kč
Pečený pstruh se sušenými rajčaty

Pečený pstruh se sušenými rajčaty

18 hlasů
40min 667 kJ 120 Kč
Ryba s citrónovým tymiánem

Ryba s citrónovým tymiánem

13 hlasů
1h a 10min 758 kJ 165 Kč
Losos  plněný rozinkami a oříšky

Losos plněný rozinkami a oříšky

14 hlasů
45min 1142 kJ 155 Kč
Ryba pečená se zeleninou

Ryba pečená se zeleninou

16 hlasů
40min 294 kJ 155 Kč
Treska s pažitkovou omáčkou

Treska s pažitkovou omáčkou

13 hlasů
60min 616 kJ 150 Kč

Články nejen o vaření