Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Dezert z mrkve a jablek

lanvin
14hlasů
Hodnotit

20min

10min příprava

10min vaření

301 kJ

energetická hodnota na 100g

63 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:2g tuky14g sacharidy1g bílkoviny

Mrkev i jablka jsou dostupné po celý rok - připravte si chutný dezert, děti si určitě pochutnají.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 kg mrkve
  • 4 ks jablek
  • 3 lžíce cukru
  • 2 lžíce másla
  • 4 lžičky citronové šťávy
  • 1 špetka soli
  • 1 snítka máty

Postup přípravy

  • Očištěnou mrkev nakrájejte na kostky, dejte do rendlíku, přidejte máslo, pár lžic vody a přikryté nechte dusit.
  • Asi v polovině dušení přidejte oloupaná, nakrájená jablka, cukr a citronovou šťávu. Poduste.
  • Mrkev by neměla být příliš měkká nebo rozvařená. Nechte vychladnout, dejte do pohárku, přizdobte lístečkem máty a podávejte.
TIP:

Víc vitamínu A - karotenu se uvolňuje ze zpracované mrkve než při jezení v syrovém stavu. Při strouhání to je 36%, při rychlé tepelné úpravě až 60%, při jezení celé syrové mrkve jen 5%. Do čerstvé mrkvové šťávy vmíchejte i lžičku panenského olivového oleje, díky němu se karoten v těle lépe využije.

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

11 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

Restovaná jablka s vanilkou a smetanovým krémem

17 hlasů
13min 595 kJ 74 Kč
Rychlý jablečný koláč

Rychlý jablečný koláč

16 hlasů
45min 1199 kJ 48 Kč
Mrkvičkový dezert

Mrkvičkový dezert

10 hlasů
1h a 10min 1189 kJ 120 Kč
Jablka v těstíčku

Jablka v těstíčku

12 hlasů
35min 875 kJ 58 Kč
Makovo jablečný štrůdl

Makovo jablečný štrůdl

12 hlasů
1h a 5min 1164 kJ 102 Kč
Rýžový dezert s granátovým jablkem

Rýžový dezert s granátovým jablkem

15 hlasů
40min 551 kJ 71 Kč

Články nejen o vaření