Prostreno.cz

Karbanátky s cuketou

Karbanátky se strouhanou cuketou,mletým masem a tvarohem.

30.09.2014 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

747 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cukety nastrouhané na hrubém struhadle jemně vymačkejte a dejte do větší mísy.
  2. Přidejte mleté maso, cibuli a nasekaný kopr, nebo petrželku.
  3. Vmíchejte nastrouhaný tvaroh, vejce a mouku.
  4. Osolte a opepřete podle chuti a ze směsi vytvarujte karbanátky.
  5. Karbanátky zvolna opečte na rozehřátém oleji.
  6. Podávejte s bramborovou kaší a klínky citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    158,40 g
  • Sacharidy:

    65,34 g
    • Cukry:

      16,60 g
  • Tuky:

    148,20 g
  • Vláknina:

    9,50 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Zelné karbanátky

(13 hlasů)
1h a 25min
929 kJ

Hlívové karbanátky

(10 hlasů)
50min
863 kJ

Kapustové karbanátky

(17 hlasů)
50min
672 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

mleté hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karbanátky s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba