Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ryba pod citrónovou peřinkou

Jemná chuť sladkovodní ryby výborně vynikne ve spojení s citróny.

Ohodnotit
10.11.2014 lentilka
40min

25min příprava

15min vaření

231 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Citrony nakrájejte na tenké plátky, oloupanou okurku nakrájejte pomocí škrabky rovněž na tenké plátky.
  2. Rybí filé vložte do vývaru a nepřikryté duste na mírném ohni 15 minut.
  3. Rybu vyndejte z vývaru na talíř a podle chuti osolte a opepřete.
  4. Na rybu úhledně uložte plátky citrónu, ozdobte plátky okurky a polníčkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,54 g

  • Sacharidy:

    80,74 g

    • Cukry:

      11,50 g

  • Tuky:

    30,75 g

  • Vláknina:

    12,50 g

Aktivita pro spálení:

201 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Treska s čekankou

Treska s čekankou

(13 hlasů)
45min
636 kJ
Špagety s makrelou

Špagety s makrelou

(20 hlasů)
45min
539 kJ
Losos s vlažným brusinkovým hořčičným nálevem

Losos s vlažným brusinkovým hořčičným nálevem

(15 hlasů)
60min
616 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
03.05.2016
krásně naservírované
Avatar maxiking
02.05.2016
Avatar verrca
27.04.2016
výborné
Avatar renda4141
24.03.2016
Jo...tohle je super.
Avatar moniika
06.01.2016
tak to bude dobrota
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Pečené zdravé langoše jsou skvělou alternativou k tradičním smaženým langošům. Jsou lehčí, méně mastné a stále chutné. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí zdravější variantu oblíbeného pokrmu.

Pečené zdravé langoše

1h a 15min
Tradiční český pokrm, který je oblíbený pro svou křupavou krustu a šťavnaté maso. Ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Kuřecí řízek

25min
Dietní svíčková omáčka je lehčí verze tradičního českého pokrmu, která si zachovává svou charakteristickou chuť, ale s nižším obsahem kalorií. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí vychutnat klasickou chuť svíčkové omáčky bez pocitu viny.

Dietní svíčková omáčka

2h a 0min
Tento dietní český guláš je lehčí verzí tradičního pokrmu, který si můžete vychutnat bez výčitek. Je plný chuti a ideální pro ty, kteří chtějí udržet svou linii, aniž by se vzdali oblíbeného jídla.

Dietní český guláš

1h a 25min
Více tipů

Články nejen o vaření

Léky na depresi bojují i proti rakovině
Zdraví a diety

Léky na depresi bojují i proti rakovině

Domácí bělení zubů se vám může pěkně vymstít
Zdraví a diety

Domácí bělení zubů se vám může pěkně vymstít

Kulinářské triky s obyčejnou bramborovou kaší
Tipy a triky

Kulinářské triky s obyčejnou bramborovou kaší

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba pod citrónovou peřinkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba