Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pikantní pečené tofu

sun
17hlasů
Hodnotit

60min

20min příprava

40min vaření

768 kJ

energetická hodnota na 100g

120 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky22g sacharidy10g bílkoviny

Tofu obalované ve slaných krekrech.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 balení sýra Tofu á 180 g
  • 1 hrnek rozdrobených slaných krekrů
  • 2 lžíce kukuřičné mouky
  • 1 lžíce koření dle vaší volby - cajun, citronový pepř, kreolské koření aj.
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1/2 lžičky chilli

Postup přípravy

  • Troubu předehřejte na 180 °C.
  • Sýr nakrájejte na špalíčky.
  • V mělké míse smíchejte rozdrobené krekry, kukuřičnou mouku, koření, chilli a sůl.
  • Ve směsi obalte tofu, směs lehce přitlačte k sýru.
  • Sýr uložte do pekáčku, který vyložte pečícím papírem a papír lehce potřete olejem.
  • Pečte v troubě 35 - 40 minut.
  • Podávejte teplé s oblíbenou omáčkou nebo dresinkem.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

10 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

6 hlasů
15min 544kJ 70 Kč

Podobné recepty

Marinované tofu

Marinované tofu

6 hlasů
30min 130 kJ 85 Kč
Grilovaný sýr tofu

Grilovaný sýr tofu

13 hlasů
35min 704 kJ 65 Kč
Tofu se zeleninou

Tofu se zeleninou

7 hlasů
35min 378 kJ 80 Kč
Tofu s brokolicí

Tofu s brokolicí

7 hlasů
45min 232 kJ 175 Kč
Platýs se špenátem a sýrem Tofu

Platýs se špenátem a sýrem Tofu

7 hlasů
40min 249 kJ 170 Kč
Hustá tofu polévka

Hustá tofu polévka

14 hlasů
40min 362 kJ 110 Kč

Články nejen o vaření