Prostreno.cz

Pikantní pečené tofu

Tofu obalované ve slaných krekrech.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 768 kJ / 183 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy22g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 balení sýra Tofu á 180 g
  • 1 hrnek rozdrobených slaných krekrů
  • 2 lžíce kukuřičné mouky
  • 1 lžíce koření dle vaší volby - cajun, citronový pepř, kreolské koření aj.
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1/2 lžičky chilli

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Sýr nakrájejte na špalíčky.
  3. V mělké míse smíchejte rozdrobené krekry, kukuřičnou mouku, koření, chilli a sůl.
  4. Ve směsi obalte tofu, směs lehce přitlačte k sýru.
  5. Sýr uložte do pekáčku, který vyložte pečícím papírem a papír lehce potřete olejem.
  6. Pečte v troubě 35 - 40 minut.
  7. Podávejte teplé s oblíbenou omáčkou nebo dresinkem.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní pečené tofu

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat