Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pikantní pečené tofu

sun
17hlasů
Hodnotit

60min

20min příprava

40min vaření

768 kJ

energetická hodnota na 100g

120 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky22g sacharidy10g bílkoviny

Tofu obalované ve slaných krekrech.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 balení sýra Tofu á 180 g
  • 1 hrnek rozdrobených slaných krekrů
  • 2 lžíce kukuřičné mouky
  • 1 lžíce koření dle vaší volby - cajun, citronový pepř, kreolské koření aj.
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1/2 lžičky chilli

Postup přípravy

  • Troubu předehřejte na 180 °C.
  • Sýr nakrájejte na špalíčky.
  • V mělké míse smíchejte rozdrobené krekry, kukuřičnou mouku, koření, chilli a sůl.
  • Ve směsi obalte tofu, směs lehce přitlačte k sýru.
  • Sýr uložte do pekáčku, který vyložte pečícím papírem a papír lehce potřete olejem.
  • Pečte v troubě 35 - 40 minut.
  • Podávejte teplé s oblíbenou omáčkou nebo dresinkem.
Telecí roláda

Telecí roláda

2h a 0min 685kJ 360 Kč
Kuřecí kostky v grilovací omáčce

Kuřecí kostky v grilovací omáčce

1h a 20min 303kJ 180 Kč

Podobné recepty

Marinované tofu

Marinované tofu

6 hlasů
30min 134 kJ 85 Kč
Grilovaný sýr tofu

Grilovaný sýr tofu

14 hlasů
35min 713 kJ 65 Kč
Tofu se zeleninou

Tofu se zeleninou

7 hlasů
35min 378 kJ 80 Kč
Tofu s brokolicí

Tofu s brokolicí

7 hlasů
45min 235 kJ 175 Kč
Platýs se špenátem a sýrem Tofu

Platýs se špenátem a sýrem Tofu

7 hlasů
40min 276 kJ 170 Kč
Hustá tofu polévka

Hustá tofu polévka

14 hlasů
40min 362 kJ 110 Kč

Články nejen o vaření