Prostreno.cz

Omelety s žampiony

Zapékané omelety s houbami.

03.03.2011 lanvin
50min

30min příprava

20min vaření

534 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a očištěné žampióny nakrájejte. Na pánvi s máslem poduste 10 minut. Posypte moukou, promíchejte, zalijte vývarem a duste, až se vývar částečně zredukuje (odpaří).
  2. Omelety: Rozšlehejte vejce s vodou, přidejte sůl, pepř, špetku muškátového oříšku a na másle upečte 4 omelety.
  3. Na plech s pečícím papírem dejte omeletu, na omeletu dejte žampióny a posypte sýrem. Na to dejte další omeletu a postupujte stejně, až spotřebujete všechny 4 omelety. Nahoře budou žampióny a sýr.
  4. Dejte do trouby na 200°C a zapékejte 15-20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    280,19 g
  • Sacharidy:

    89,64 g
    • Cukry:

      23,77 g
  • Tuky:

    301,08 g
  • Vláknina:

    11,85 g

Aktivita pro spálení:

1072 kcal
134

minut jízdy na kole

102

minut běhu

320

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
784 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
661 kJ

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B5 g
S70 g
T5 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omelety s žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba