Prostreno.cz

Fazolový salát se sušenými rajčaty

Sytý salát vhodný jako hlavní chod.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    25min příprava

    5min vaření

  • 775 kJ / 185 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na

  • 500 g konzervovaných bílých fazolí
  • 4-6 ks sušených rajčat v oleji
  • 200 g baby špenátu
  • 2-3 lžíce italského dresinku
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Špenát nechte v pánvi na 2 lžících rozpuštěného másla zavadnout.
  2. Fazole propláchněte vodou, sceďte a nechte dobře okapat.
  3. Fazole dejte do velké misky, přidejte italský dresink, nasekaná rajčata a připravený špenát.
  4. Promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,51g
  • Sacharidy:

    37,94g
    • Cukry:

      14,80g
  • Tuky:

    156,90g
  • Vláknina:

    18,59g

Aktivita pro spálení: 185 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
495 kJ

Salát z červené řepy

(21 hlasů)
45min
581 kJ

Okurkový salát

(22 hlasů)
15min
69 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát se sušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat