Prostreno.cz

Losos na bramborách

Losos s pórkem a okurkovou omáčkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    25min příprava

    40min vaření

  • 524 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na

  • 500 g brambor - stejné velikosti
  • 2 ks malých pórků
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 lžíce sušeného estragonu
  • 50 g másla
  • 2 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 3 porce filetů z lososa - 125 g každý
  • Na omáčku
  • 1/2 ks okurky
  • 25 g másla
  • 200 ml suchého bílého vína
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 150 ml zakysané smetany
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu
  • Na ozdobu
  • 1 ks jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte a nakrájejte na silnější plátky.
  2. Pórek podélně rozkrojte a nakrájejte na přibližně 10 cm kousky.
  3. Jarní cibulky jemně nakrájejte.
  4. Oloupanou okurku podélně rozkrojte, odstraňte semínka a okurku nakrájejte na kostičky.
  5. V kastrolu rozehřejte 50 g másla, přidejte brambory, pórek, jemně osolte, opepřete, přikryjte a duste 10 minut. Občas promíchejte.
  6. Kousky lososa položte na pórek a brambory, osolte, opepřete, posypte estragonem a přikryté duste 10 - 15 minut.
  7. Při dušení můžete podle potřeby podlít malým množstvím vývaru, nebo vína. V polovině pečení posypte cibulkou.
  8. Okurku nakrájenou na kostičky orestujte na 25 g másla.
  9. Přidejte víno, citronovou šťávu a duste 10 minut.
  10. Vmíchejte zakysanou smetanu a rozmixujte ponorným mixérem.
  11. Dochuťte solí, pepřem, citrónovou šťávou podle potřeby můžete zahustit kukuřičným škrobem.
  12. Podávejte posypané nakrájenou jarní cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,43g
  • Sacharidy:

    196,65g
    • Cukry:

      17,13g
  • Tuky:

    205,34g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní pečená makrela

(24 hlasů)
60min
1209 kJ

Pečený pstruh se sušenými rajčaty

(18 hlasů)
40min
806 kJ

Pstruh s citronovou omáčkou

(16 hlasů)
50min
894 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos na bramborách

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat