Prostreno.cz

Salát z topinambur

Topinambury s artyčoky, roketou a olivami.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 368 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g topinambur
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 6 ks srdíček artyčoků - konzervovaných
  • 50 g zelených oliv
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce zelené petrželky - nasekané
  • 1 hrst rokety
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Oloupané topinambury nakrájejte na kostky, nasypte do pekáčku a promíchejte s olivovým olejem.
  3. Pečte 20 - 25 minut.
  4. Upečené brambory dejte do mísy, přidejte nakrájené artyčoky, roketu, olivy, jemně nasekaný česnek a petržel.
  5. Dobře promíchejte, osolte a opepřete a zakápněte olejem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,30g
  • Sacharidy:

    74,10g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    117,08g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 87 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
495 kJ

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
484 kJ

Bramborový salát s chřestem

(11 hlasů)
40min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z topinambur

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat