Prostreno.cz

Kuřecí kousky s žampiony

Kuřecí maso s houbami, artyčoky a olivami.

Ohodnotit
(16 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    25min příprava

    50min vaření

  • 629 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na

  • 1.2 kg kuřecího masa - prsa,stehna,křídla
  • 50 g hladké mouky
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 60 ml olivového oleje
  • 2 snítky rozmarýnu
  • 1 ks malé cukety
  • 200 g žampiónů
  • 150 g konzervovaných srdíček artyčoku
  • 150 g černých oliv
  • 200 ml suchého bílého vína

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 170 °C.
  2. Každý kousek masa osolte, opepřete a obalte v mouce.
  3. Na rozehřátý olej dejte snítky rozmarýnu a maso postupně opečte ze všech stran.
  4. Kuřecí kousky (i s rozmarýnem) uložte do pekáčku, podlijte vínem a dejte na 15 až 20 minut do trouby.
  5. Přidejte na kostičky nakrájenou cuketu, na plátky pokrájené žampióny, olivy a artyčoky. Dejte do trouby a pečte 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,39g
  • Sacharidy:

    178,08g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    134,87g
  • Vláknina:

    51,72g

Aktivita pro spálení: 150 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Špízy na japonský způsob

(16 hlasů)
1h a 10min
242 kJ

Medové kuřecí paličky

(19 hlasů)
50min
790 kJ

Kuřecí maso ve filo těstě

(18 hlasů)
50min
883 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat