Prostreno.cz

Květák pečený v troubě

Květák připravíte chutně i bez smažení.

07.05.2015 Mikeš
40min

15min příprava

25min vaření

1315 kJ / 314 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 170 °C.
  2. Celý květák vložte do osolené vody a 10 minut vařte.
  3. Květák přendejte do mělké zapékací misky.
  4. V malé misce promíchejte zbývající ingredience a květák přelijte.
  5. Pečte přibližně 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,70 g
  • Sacharidy:

    10,70 g
    • Cukry:

      4,80 g
  • Tuky:

    115,65 g
  • Vláknina:

    3,40 g

Aktivita pro spálení:

301 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení





Podobné recepty

Placičky z růžičkové kapusty

(12 hlasů)
50min
861 kJ

Brambory zapečené s mletým masem

(18 hlasů)
1h a 10min
542 kJ

Květák pečený s pestem

(19 hlasů)
55min
477 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g

strouhaný perník

350 kcal / 100g
B5 g
S70 g
T5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák pečený v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba