Prostreno.cz

Tvarohové lívance

Sladká svačina, nebo oběd, klasické tvarohové lívance.

19.05.2015 sun
40min

20min příprava

20min vaření

841 kJ / 200 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce vyšlehejte prosetou mouku, cukr, prášek do pečiva, sodu, skořici a sůl.
  2. V jiné misce rozšlehejte tvaroh, vejce a mléko.
  3. Do tvarohové směsi vmíchejte směs mouky a vymíchejte hladké těstíčko.
  4. Teflonovou pánev vymažte olejem a postupně pečte lívance.
  5. Podávejte přelité javorovým sirupem, nebo s dušenými jablky, nakrájenými banány, nebo jiným, čerstvým ovocem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,09 g
  • Sacharidy:

    183,73 g
    • Cukry:

      64,15 g
  • Tuky:

    85,74 g
  • Vláknina:

    5,82 g

Aktivita pro spálení:

189 kcal
23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení





Podobné recepty

Trhanec

(14 hlasů)
40min
875 kJ

Lívanečky s brusinkami

(18 hlasů)
50min
637 kJ

Švestkové knedlíky sypané mákem

(13 hlasů)
55min
970 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

jedlá soda

11,9 kcal / 100g
B0,3 g
S0,1 g
T0,1 g

tvaroh měkký

98 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T4 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tvarohové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba