Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ostružinové letní smoothie

Letní, svěží, zdravé… ostružiny s banánem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
lentilka
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 293 kJ / 70 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy14g
tuky1g

Ingredience na

  • 200 g ostružin
  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 1 ks banánu - nakrájený
  • 4 lžíce řeckého jogurtu
  • 1 šálek neperlivé vody
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru do hladka.
TIP:

Můžete ozdobit mraženými ostružinami.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,44g

  • Sacharidy:

    187,80g

    • Cukry:

      105,80g

  • Tuky:

    9,99g

  • Vláknina:

    6,70g

Aktivita pro spálení: 70 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení

Podobné recepty

Ledový broskvový čaj

Ledový broskvový čaj

(14 hlasů)
15min
25 kJ
Ovocná šťáva

Ovocná šťáva

(15 hlasů)
15min
161 kJ
Domácí melounová sangrie

Domácí melounová sangrie

(15 hlasů)
60min
264 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

hedvika
13.06.2016
perfektní
verrca
03.05.2016
zkusím
verrca
24.04.2016
super
hedvika
22.04.2016
krása
renda4141
05.03.2016
V létě vyzkouším. Za plotem nám roste hromada ostružin.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Testování

Všechna testování
Testujeme peelingovou vodu RECLAR Re-balancing Peeling Water, která je pro problematickou pleť jako dělaná
Máslový pletenec od Odkolka uspokojí i ty nejmlsnější jazýčky. Jeho testování právě začíná!
Testujeme zklidňující pleťové tampony RECLAR CALMING AMPOULE PADS s multifunkčním použitím

Články nejen o vaření

Ovesné mléko si vaše krása zamiluje
Rubrika

Ovesné mléko si vaše krása zamiluje

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Drahým probiotikům z lékárny to natře obyčejné jablko
Rubrika

Drahým probiotikům z lékárny to natře obyčejné ...

Hořká pravda o gumových vitaminech
Rubrika

Hořká pravda o gumových vitaminech

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ostružinové letní smoothie

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat