Prostreno.cz

Šátečky z filo těsta

Šátečky plněné kuřecím masem a žampióny.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 817 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy13g
tuky12g

Ingredience na

  • 300 g kuřecích prsních řízků
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 ks cibule
  • 100 g žampionů - hrubě nasekané
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 1 hrst petrželky - nasekané
  • 1 balení filo těsta - 18 listů 15 x 15 cm
  • 2 špetky soli a pepře
  • 1 lžička houbové vegety
  • Na potření
  • 1 ks rozšlehaného vejce
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nadrobno nakrájejte, obalte v mouce smíchané se solí a pepřem.
  2. Na oleji orestujte jemně nakrájenou cibuli spolu s masem, k masu vmíchejte zakysanou smetanu a nasekané žampióny, dochuťte houbovou vegetou.
  3. Poduste doměkka,nakonec vmíchejte petrželku a směs nechte vychladnout.
  4. Jeden list filo těsta potřete olejem,na list dejte druhý, potřete olejem a dejte další list těsta.
  5. Doprostřed těsta dejte vždy přibližně lžíci náplně a zabalte šáteček, nebo jiný tvar.
  6. Naplněné šátečky ukládejte na plech vyložený pečícím papírem a potřete je rozšlehaným vejcem.
  7. Pečte v troubě předehřáté 200 °C přibližně 20 - 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,69g
  • Sacharidy:

    172,04g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    172,42g
  • Vláknina:

    6,72g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná zelenina

(15 hlasů)
1h a 5min
501 kJ

Sýrové tyčinky

(15 hlasů)
55min
1427 kJ

Kanapky s červenou cibuli

(14 hlasů)
60min
1045 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Šátečky z filo těsta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat