Prostreno.cz

Mleté hovězí se zeleninou

Pikantní mleté hovězí s fazolemi, kukuřicí a rajčaty.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 468 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 1 ks zelené papriky
  • 500 g mletého hovězího masa
  • 400 g drcených konzervovaných rajčat
  • 1 plechovka bílých fazolí - á 420 g
  • 5 lžic kečupu
  • 1 lžička chilli koření
  • 1 lžička česnekové soli

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nakrájenou papriku.
  2. Přidejte mleté maso a restujte 10 minut.
  3. Přidejte rajčata i s nálevem, scezené, propláchnuté fazole, kečup, chilli koření, česnekovou sůl, promíchejte a duste 15 - 20 minut.

TIP:

Rajčata můžete použít i čerstvá, čerstvých rajčat budete potřebovat 700 g.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,34g
  • Sacharidy:

    56,42g
    • Cukry:

      34,99g
  • Tuky:

    117,90g
  • Vláknina:

    19,00g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí svíčková s česnekem

(19 hlasů)
4h a 35min
1438 kJ

Minutka z hovězí svíčkové

(13 hlasů)
50min
632 kJ

Dušené hovězí kostky

(10 hlasů)
5h a 25min
636 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mleté hovězí se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat