Prostreno.cz

Tofu smoothie

Zdravý a osvěžující způsob,  jak začít svůj den.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 235 kJ / 56 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy11g
tuky1g

Ingredience na

  • 250 g měkkého hedvábného tofu
  • 1 ks banánu
  • 500 ml ananasové šťávy - vychlazené
  • 1 hrnek kostek čerstvého ananasu

Postup přípravy

  1. Všechny přísady rozmixujte v mixéru, hned podávejte.

TIP:

Značka hedvábné tofu, které se dá u nás sehnat (v prodejnách s japonskými potravinami) je Mori-nu,nebo Tai-fun. Měkké hedvábné Tofu má zcela jinou konzistenci než klasické tofu a prodává se v krabičce. Je hladké, jemné a měkké. Ananasovou šťávu použijte pokud možno přírodní-neslazenou.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tofu smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat