Prostreno.cz

Sladké francouzské tousty

Sladká snídaně, která nastartuje váš den. Francouzské tousty můžete připravit buď jako snídani do postele pro svého partnera či partnerku nebo jako sladké překvapení pro své děti.

Ohodnotit
(26 hlasů)
  • 10min

    5min příprava

    5min vaření

  • 505 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy13g
tuky3g

Ingredience na

  • 8 krajíců toustového chleba
  • 3 ks bílků
  • 1 ks vejce
  • 1/2 lžičky skořice
  • 50 ml mléka
  • olej na smažení
  • špetka soli
  • 1 lžíce moučkového cukru - na posyp
  • 1 balení čerstvého lesního ovoce - mix borůvek, malin, ostružin
  • 1 hrst jahod - na ozdobu

Postup přípravy

  1. V misce spolu prošlehejte vejce, bílky, mléko, špetku soli a skořici.
  2. Rozehřejte pánev a potřete ji trochou oleje. Plátky chleba namočte v připraveném těstíčku, přebytek nechte okapat a pak je smažte na horké pánvi z obou stran dozlatova, asi dvě až tři minuty z každé strany.
  3. Hotové udržujte v teple a pak ihned podávejte posypané moučkovým cukrem s čerstvým ovocem.

TIP:

Tousty můžete dle chuti také polít medem či javorovým sirupem a zasypat strouhanými ořechy. Sladkou chuť můžete naopak srazit lžící zakysané smetany.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,24g
  • Sacharidy:

    232,00g
    • Cukry:

      113,20g
  • Tuky:

    120,88g
  • Vláknina:

    57,00g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Sladké tousty s banánem

(24 hlasů)
15min
893 kJ

Sýrové tousty

(18 hlasů)
30min
1101 kJ

Tousty s paprikou

(13 hlasů)
35min
946 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sladké francouzské tousty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat