Prostreno.cz

Ledový salát s rajčaty

Křupavý salát , vhodný jako příloha nebo lehká večeře.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 231 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 ks ledového salátu
  • 6 ks rajčat
  • 2 lžíce oleje
  • Na zálivku
  • 120 ml smetany na vaření
  • 1 špetka mleté uzené papriky
  • 1 špetka cukru
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka kajenského pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Na plech uložte rajčata, pokapejte je olejem a pečte podle velikosti rajčat 10 - 15 minut, rajčata překrojte na poloviny.
  3. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
  4. Očištěný ledový salát nakrájejte na silné „plátky“ a uložte je na servírovací talíř, přidejte rajčata a vše přelijte zálivkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,57g
  • Sacharidy:

    227,88g
    • Cukry:

      120,20g
  • Tuky:

    127,70g
  • Vláknina:

    61,10g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát

(22 hlasů)
35min
203 kJ

Salát s pečeným vepřovým masem

(27 hlasů)
20min
266 kJ

Jablečný salát

(29 hlasů)
20min
653 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ledový salát s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat