Prostreno.cz

Kuřecí maso v jogurtové omáčce

Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s koriandrem.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 15min

    20min příprava

    55min vaření

  • 561 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hmoždíři rozdrťte semena koriandru, tobolky kardamomu a promíchejte se solí, pepřem a skořicí.
  2. Maso potřete kořením a orestujte z obou stran na másle.
  3. Orestované maso uložte do zapékací misky, jogurt promíchejte s vývarem a maso přelijte.
  4. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 45 minut. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,30g
  • Sacharidy:

    163,30g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    113,30g
  • Vláknina:

    83,00g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře ve směsi koření

(17 hlasů)
1h a 10min
807 kJ

Smažené kuřecí kousky

(21 hlasů)
60min
645 kJ

Kuřecí kousky s fazolemi

(28 hlasů)
1h a 10min
672 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso v jogurtové omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat