Prostreno.cz

Jablečný salát

Jednoduchý zdravý salát s jablky a sýrem.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 931 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy7g
tuky18g

Ingredience na

  • 1 ks oblíbeného zeleného salátu
  • 3 ks červených jablkek - neoloupaná
  • 4 plátky sýra čedar - nakrájené na silnější proužky
  • Na zálivku
  • 60 ml kvalitního oleje
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 2 lžičky dijonské hořčice
  • 1 lžička pískového cukru
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Olej, ocet, hořčici, sůl, cukr a pepř dobře promíchejte.
  2. Na čtyři talíře rozdělte listy salátu, plátky jablek a sýr.
  3. Pokapejte zálivkou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,40g
  • Sacharidy:

    125,10g
    • Cukry:

      111,80g
  • Tuky:

    146,02g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Ledový salát s rajčaty

(23 hlasů)
35min
231 kJ

Pikantní zelný salát

(23 hlasů)
2h a 30min
210 kJ

Bramborový salát s olivami

(17 hlasů)
45min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jablečný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat