Prostreno.cz

Pikantní zelný salát

Mexický, pikantní zelný salát s kukuřicí a chilli papričkou.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 2h a 30min

    2h a 25min příprava

    5min vaření

  • 352 kJ / 84 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z kukuřice oloupejte zrna a v pánvi se lžíci oleje je spolu s nasekanou chilli papričkou bez semínek orestujte (asi 4 minuty celkem). Nechte vychladnout.
  2. Ve velké míse smíchejte kukuřici s chilli papričkou, jemně nakrájené zelí, na nudličky nakrájenou papriku a lístky koriandru.
  3. V malé misce promíchejte limetkovou šťávu, med, česnek, sůl, kmín, pepř a zelí zalijte. Důkladně promíchejte a dejte do lednice na minimálně 2 hodiny.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,88g
  • Sacharidy:

    183,08g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    141,11g
  • Vláknina:

    5,70g

Aktivita pro spálení: 84 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní zelný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat