Prostreno.cz

Pikantní zelný salát

Mexický, pikantní zelný salát s kukuřicí a chilli papričkou.

25.09.2015 lanvin
2h a 30min

2h a 25min příprava

5min vaření

858 kJ / 205 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z kukuřice oloupejte zrna a v pánvi se lžíci oleje je spolu s nasekanou chilli papričkou bez semínek orestujte (asi 4 minuty celkem). Nechte vychladnout.
  2. Ve velké míse smíchejte kukuřici s chilli papričkou, jemně nakrájené zelí, na nudličky nakrájenou papriku a lístky koriandru.
  3. V malé misce promíchejte limetkovou šťávu, med, česnek, sůl, kmín, pepř a zelí zalijte. Důkladně promíchejte a dejte do lednice na minimálně 2 hodiny.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,80 g
  • Sacharidy:

    271,00 g
    • Cukry:

      102,00 g
  • Tuky:

    145,21 g
  • Vláknina:

    47,00 g

Aktivita pro spálení:

205 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s pečeným vepřovým masem

(27 hlasů)
20min
145 kJ

Jablečný salát

(29 hlasů)
20min
787 kJ

Rajčatový salát s parmazánem

(16 hlasů)
20min
530 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní zelný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba