Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Rybí filé s houbami

Šťavnaté rybí filé s houbami, vynikající lehké jídlo, které je jednoduché a rychlé.

Ohodnotit
05.09.2011 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

553 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omyté rybí filé osolte a opepřete. Dejte do olejem vymazané zapékací misky a pokapejte citronovou šťávou.
  2. Na rybí filety dejte na kostičky nakrájená rajčata, očištěné, na plátky nakrájené houby, nasekanou bazalku a pokapejte olejem. Dejte na 15 minut do trouby vyhřáté na 190°C.
  3. Nakonec posypte porce nastrouhaným parmezánem a dopečte,až se sýr roztopí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    188,45 g

  • Sacharidy:

    35,40 g

    • Cukry:

      11,64 g

  • Tuky:

    142,00 g

  • Vláknina:

    9,72 g

Aktivita pro spálení:

525 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

156

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rajčata s rybou

Rajčata s rybou

(16 hlasů)
40min
142 kJ
Treska s pomerančovým máslem

Treska s pomerančovým máslem

(10 hlasů)
2h a 30min
685 kJ
Dietní rybí filé z hejka

Dietní rybí filé z hejka

(18 hlasů)
30min
490 kJ
Více receptů

Celkem 10 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
03.02.2017
Houby i ryby jsou u nás moc oblíbené. Skvělá kombinace. Určitě vyzkouším.
Avatar hedvika
06.06.2016
vynikající jídlo
Avatar hedvika
03.05.2016
parádní
Avatar renda4141
15.04.2016
Také moc dobrá kombinace.
Avatar moniika
08.04.2016
bezva variace
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
parmezán

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g
olivový olej

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
směs mražený zelenina

směs mražený zelenina

35 kcal / 100g
B2 g
S7 g
T0,3 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Dietní limonády jsou pro zdraví horší než ty obyčejné
Zdraví a diety

Dietní limonády jsou pro zdraví horší než ty ob...

Balené potraviny snižují mužskou reprodukci 
Zdraví a diety

Balené potraviny snižují mužskou reprodukci 

Zahřívací jídla plná veselých barev
Dobroty do spíže a ledničky

Zahřívací jídla plná veselých barev

Káva poskytuje intimní výhody
Zdraví a diety

Káva poskytuje intimní výhody

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s houbami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba