Prostreno.cz

Polévka z předvařeného hrachu

Polévka, na kterou by se nemělo zapomínat.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 50min

    10min příprava

    40min vaření

  • 239 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na

  • 300 g předvařeného hrachu
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 l vody
  • 300 ml mléka
  • 2 stroužky česneku
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce sušené majoránky
  • 1 lžička Maggi harmonie chuti - nebo Podravky
  • 6 lžic zakysané smetany
  • Na ozdobu
  • 1 hrst zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Předvařený hrách zalijte vodou a uvařte doměkka.
  2. Z oleje a mouky připravte světlou jíšku a přidejte ji k hrachu.
  3. Povařte 10 minut pak polévku rozmixujte.
  4. Zřeďte mlékem a nechte projít varem.
  5. Polévku dochuťte prolisovaným česnekem, majoránkou, solí, případně dochucovadlem (Podravka aj.).
  6. Podávejte ozdobené zelenou petrželkou a lžíci zakysané smetany.

TIP:

Pokud nechcete, polévku nemusíte mixovat.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,00g
  • Sacharidy:

    197,80g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    146,88g
  • Vláknina:

    53,00g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s kozím sýrem

(18 hlasů)
45min
332 kJ

Čočková polévka s pikantní klobásou

(24 hlasů)
60min
318 kJ

Pikantní bramborovo květáková polévka

(24 hlasů)
45min
186 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z předvařeného hrachu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat