Prostreno.cz

Ovocná bábovka

Jogurtová bábovka s ovocem, lehký a rychlý moučník.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 919 kJ / 219 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy29g
tuky8g

Ingredience na

  • 250 g jogurtu
  • 200 g drobného ovoce - jahody, maliny, ostružiny, rybíz
  • 150 g pšeničné celozrnné mouky
  • 100 g pšeničné hladké mouky
  • 2 ks vajec
  • 60 g slunečnicového oleje
  • 40 g hnědého cukru
  • 1 ks kypřícího prášku do pečiva
  • 1 špetka soli
  • Na obalení
  • 3 lžíce hrubé mouky - na vysypání
  • Na vymazání
  • 10 g másla

Postup přípravy

  1. Do mísy prosejte mouku s kypřícím práškem.
  2. Žloutky vyšlehejte s olejem a cukrem.
  3. Z bílků a špetky soli vyšlehejte tuhý sníh.
  4. Smíchejte mouku s vyšlehanými žloutky a jogurtem, přidejte ovoce a lehce vmíchejte sníh z bílků.
  5. Těsto nalijte do vymazané a vysypané bábovkové formy.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 45 minut.

TIP:

Ovoce můžete použít dle vlastní chuti, jednotlivě, nebo vmíchejte do bábovky směs drobného ovoce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,30g
  • Sacharidy:

    392,16g
    • Cukry:

      103,00g
  • Tuky:

    196,90g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 219 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Tažený závin

(23 hlasů)
1h a 50min
823 kJ

Koláč s jablky

(21 hlasů)
1h a 5min
1165 kJ

Kynutý koláč s drobenkou

(13 hlasů)
2h a 15min
1274 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocná bábovka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat