Prostreno.cz

Vaječná pomazánka

Zdravější recept na tradiční českou pomazánku z vajec.

Ohodnotit
(32 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 686 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na

  • 8 ks vajec
  • 3 lžíce lučiny
  • 3 lžíce hustého jogurtu
  • 2 lžičky dijonské hořčice
  • 2 lžičky pažitky
  • 2 špetky sůl
  • 2 špetky pepře

Postup přípravy

  1. Vejce uvařte natvrdo, nechte je lehce zchladnout, pak oloupejte a protáhněte kráječem na vajíčka.
  2. Lučinu smíchejte v míse s jogurtem, hořčicí a pažitkou. Přidejte vejce, umíchejte vidličkou a podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,40g
  • Sacharidy:

    76,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    96,70g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vaječná pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat