Prostreno.cz

Květák s kurkumou

Brambory a květák ve žluté omáčce, je chutné vegetariánské jídlo s bohatou chutí koření.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 267 kJ / 63 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky, oloupejte a nakrájejte brambory a česnek.
  2. Z papričky odstraňte semínka a papričku nakrájejte nadrobno.
  3. Vše dejte do hrnce s přepuštěným máslem, nebo olejem, přidejte nakrájenou jarní cibulku, koření, zázvor, promíchejte a lehce orestujte.
  4. Přilijte vodu a duste za občasného promíchání 20 - 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,40g
  • Sacharidy:

    258,10g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    133,67g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 63 kcal

7

minut jízdy na kole

6

minut běhu

18

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květák s kurkumou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat