Prostreno.cz

Omáčka s mletým masem

Jednoduchá omáčka, vhodná nejen k těstovinám.

Ohodnotit
(34 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 567 kJ / 135 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na

  • 400 g vepřového mletého masa
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks velké cibule
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 150 ml vody
  • 400 ml rajčatového pyré
  • 1 lžička soli
  • 0,5 lžičky mletého bílého pepře
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 1 lžička mleté papriky
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička pískového cukru

Postup přípravy

  1. Na dvou lžících oleje nechte zpěnit nakrájenou cibuli, přidejte mleté maso a za občasného míchání maso restujte přibližně 10 minut.
  2. Snižte teplotu, maso posypte moukou, promíchejte, přidejte vodu, rajčatové pyré a vymíchejte do hladká.
  3. Přidejte koření, oregano, česnek, podle potřeby dochuťte cukrem a pomalu vařte ještě 15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,00g
  • Sacharidy:

    407,60g
    • Cukry:

      129,00g
  • Tuky:

    141,25g
  • Vláknina:

    107,00g

Aktivita pro spálení: 135 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Studená křenová omáčka

(20 hlasů)
15min
1088 kJ

Česnekový dresink

(17 hlasů)
20min
1412 kJ

Pikantní dip s rajčaty a slaninou

(22 hlasů)
40min
1164 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omáčka s mletým masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat