Prostreno.cz

Salát z cukrové kukuřice a ředkviček

Jednoduché a chutné, tento salát je perfektním doplňkem například ke grilovaným pokrmům.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 234 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na

  • 3 ks čerstvé cukrové kukuřice
  • 1 šálek čerstvého hrášku
  • 10 ks ředkviček
  • 2 ks jarní cibulky
  • 1 lžíce bazalky - nasekané
  • 1 lžíce máty - nasekané
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 0,5 lžičky cukru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Z kukuřičných klasů seřízněte do mísy zrna.
  2. Přidejte hrášek, na plátky pokrájené ředkvičky a lahůdkovou cibulku.
  3. V jiné misce prošlehejte bylinky, olej, ocet, citrónovou šťávu, cukr, sůl a pepř.
  4. Zalijte salát a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,70g
  • Sacharidy:

    210,20g
    • Cukry:

      6,24g
  • Tuky:

    100,70g
  • Vláknina:

    1,60g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toasty s rajčaty

(24 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z cukrové kukuřice a ředkviček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat