Prostreno.cz

Lilkový salát

Jednoduchý a chutný salát, který je perfektním doplňkem k pečenému kuřeti, nebo grilovanému masu.

Ohodnotit
(34 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 389 kJ / 93 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 ks lilku
  • 2 lžičky hrubě mleté soli
  • 2 ks pečené červené papriky
  • 1 hrst ploché petržele - nahrubo nasekané
  • 1 lžíce olivového oleje
  • Na potření
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Lilek nakrájejte na 1 cm silné plátky.
  2. Plátky uložte na tácek, posypte je solí a nechte 15 minut stát.
  3. Plátky lilku opláchněte vodou, otřete je papírovým ubrouskem a každý plátek potřete olejem.
  4. Plátky opečte do zlatova v pánvi, nebo na grilu.
  5. Na mísu dejte na proužky pokrájenou papriku, přidejte lilek, pokapejte olivovým olejem a posypte nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,80g
  • Sacharidy:

    17,10g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    200,50g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 93 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní zelný salát

(21 hlasů)
45min
384 kJ

Jarní salát

(14 hlasů)
40min
763 kJ

Jahodový salát

(16 hlasů)
20min
123 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Lilkový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat