Prostreno.cz

Melounový salát

Šťavnatý meloun s olivami a sýrem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 992 kJ / 237 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky22g

Ingredience na

  • 1 ks menší meloun
  • 150 g sýra feta
  • 80 g černých oliv
  • 1 hrst čerstvé máty
  • Na zálivku
  • 6 lžic kvalitního oleje
  • 1 lžička pískového cukru
  • 1 lžíce vinného octa
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička jemné hořčice
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku důkladně promíchejte.
  2. Na mísu uložte na klínky nakrájený meloun, olivy a nakrájený sýr.
  3. Salát přelijte zálivkou ozdobte mátou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,90g
  • Sacharidy:

    209,10g
    • Cukry:

      120,00g
  • Tuky:

    145,42g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 237 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátový salát

(21 hlasů)
20min
427 kJ

Bramborový salát

(19 hlasů)
45min
525 kJ

Salát z květáku

(16 hlasů)
25min
534 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Melounový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat