Prostreno.cz

Tyčinky z listového těsta

Tyčinky z listového těsta nabízejí stovky variací. Vyzkoušejte tyčinky se sýrem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 1207 kJ / 288 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy19g
tuky23g

Ingredience na

  • 1 balení listového těsta - 400 g
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 lžíce parmezánu - strouhaného
  • 50 g nivy - strouhané
  • 0,5 lžičky mletého chilli koření
  • 0,5 lžičky uzené papriky
  • 2 ks vajec - rozšlehaných
  • Na potření
  • 1 lžíce rozpuštěného másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Plech vyložte pečicím papírem a potřete máslem.
  3. Těsto vyválejte na 2 stejně velké pláty.
  4. Jeden plát těsta rozložte na lehce pomoučněnou pracovní plochu.
  5. Plát posypte rovnoměrně parmazánem, nivou, chilli kořením a paprikou.
  6. Zakryjte druhým plátem těsta, poprašte moukou a rozválejte na sílu 1 a 1/2 – 2 cm.
  7. Nakrájejte na dlouhé tyčinky, široké asi 1 a ½ cm.
  8. Tyčinky přeneste na plech a potřete je vajíčkem.
  9. Pečte v troubě přibližně 12 - 15 minut dozlatova.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,80g
  • Sacharidy:

    183,16g
    • Cukry:

      16,64g
  • Tuky:

    193,50g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 288 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Kanapky s nivou

(18 hlasů)
20min
1733 kJ

Škvarkové placky

(23 hlasů)
55min
1610 kJ

Pastinákové chipsy

(11 hlasů)
55min
868 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tyčinky z listového těsta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat