Prostreno.cz

Mléčná polévka se zeleninou

Záleží jen na vás, jakou sezonní zeleninu použijete. Jemné nakrájení a osmahnutí na másle krásně zvýrazní chuť.

01.08.2016 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

203 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte a orestujte na másle.
  2. Zeleninu zalijte vodou, přidejte libeček a vařte 15 minut, až je zelenina měkká.
  3. Přidejte mléko a vařte 5 minut.
  4. Podle chuti osolte.
  5. Do polévky můžete přidat nakrájenou šunku.
  6. Polévku podávejte posypanou nasekanou petrželkou.

TIP:

Dle vlastního uvážení můžete polévku dochutit sypkým zeleninovým vývarem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,50 g
  • Sacharidy:

    161,94 g
    • Cukry:

      54,13 g
  • Tuky:

    50,20 g
  • Vláknina:

    36,20 g

Aktivita pro spálení:

346 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

103

minut uklízení





Podobné recepty

Krémová květáková polévka

(17 hlasů)
1h a 25min
366 kJ

Brokolicová polévka

(18 hlasů)
35min
299 kJ

Polévka z králíka

(16 hlasů)
1h a 35min
199 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mléčná polévka se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba