Prostreno.cz

Krémová květáková polévka

Hustá květáková polévka která zasytí, v létě můžete podávat klidně jako hlavní chod.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 429 kJ / 102 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. V zapékací misce smíchejte kousky květáku, cibuli a česnek.
  3. Květák pokapejte olejem, promíchejte tak, aby se vše obalilo, přikryjte a pečte přibližně 30 minut. V polovině pečení zeleninu promíchejte.
  4. Do velkého hrnce vložte květák, přidejte vývar, bobkový list a tymián.
  5. Přiveďte k varu a vařte přibližně 20 minut.
  6. Odstraňte bobkový list a pomocí ponorného mixéru polévku rozmixujte, přidejte smetanu a prohřejte.
  7. Podávejte posypané pažitkou a pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,50g
  • Sacharidy:

    196,50g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    125,23g
  • Vláknina:

    72,00g

Aktivita pro spálení: 102 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z předvařeného hrachu

(21 hlasů)
35min
314 kJ

Bramborový krém

(13 hlasů)
50min
641 kJ

Sýrová polévka s krutony

(20 hlasů)
35min
581 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémová květáková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat