Chia smoothie
Začněte svůj den tímto výživným a svěžím smoothie.
-
-
554 kJ / 132 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky8g
Ingredience na
- 2 ks
banánů
- nakrájené na kousky
- 2 lžičky
strouhané pomerančové kůry
- z bio pomeranče
- 4 lžíce
pomerančové šťávy
- 0,5 lžičky
kvítků levandule
- 300 ml
mandlového mléka
- 1 lžička
chia semínek
Postup přípravy
- V mixéru rozmixujte banán, pomerančovou kůru, pomerančovou šťávu, mandlové mléko, chia semínka a levanduli.
TIP:
Chia semínka nechte před použitím namočené ve vodě.
