Prostreno.cz

Chia smoothie

Začněte svůj den tímto výživným a svěžím smoothie.

12.08.2016 sun
15min

15min příprava

633 kJ / 151 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte banán, pomerančovou kůru, pomerančovou šťávu, mandlové mléko, chia semínka a levanduli.

TIP:

Chia semínka nechte před použitím namočené ve vodě.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,21 g
  • Sacharidy:

    91,08 g
    • Cukry:

      51,30 g
  • Tuky:

    66,50 g
  • Vláknina:

    13,55 g

Aktivita pro spálení:

512 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Černý rybíz s malinami

(16 hlasů)
15min
126 kJ

Tropical koktejl

(11 hlasů)
20min
273 kJ

Andělská hruška

(16 hlasů)
15min
189 kJ
Více receptů

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chia smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba