Prostreno.cz

Chia smoothie

Začněte svůj den tímto výživným a svěžím smoothie.

Ohodnotit
(11 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 554 kJ / 132 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 ks banánů - nakrájené na kousky
  • 2 lžičky strouhané pomerančové kůry - z bio pomeranče
  • 4 lžíce pomerančové šťávy
  • 0,5 lžičky kvítků levandule
  • 300 ml mandlového mléka
  • 1 lžička chia semínek

Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte banán, pomerančovou kůru, pomerančovou šťávu, mandlové mléko, chia semínka a levanduli.

TIP:

Chia semínka nechte před použitím namočené ve vodě.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chia smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat