Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Nespavost

Banánový nápoj pomáhá usnout bez vedlejších účinků

Banánový nápoj pomáhá usnout bez vedlejších účinků

18.3.2020

Neobvyklé sny, denní ospalost, bolesti hlavy, změny chuti k jídlu, zpomalení duševního fungování, únava, sucho v ústech, pálení žáhy – to jsou jen ...

Mobilem u postele sabotujeme spánek

Mobilem u postele sabotujeme spánek

7.3.2020

Mělo by se spát osm hodin denně. Upřímně, kdy se vám to poštěstilo? Z průzkumu společnosti GfK vyplývá, že každý druhý Čech má se spánkem potíže. O...

V kolik hodin jít do postele, abyste se probudili svěží

V kolik hodin jít do postele, abyste se probudili svěží

7.1.2020

Všichni víme, jak důležitou roli spánek hraje. Podle vědců je dokonce klíčem k dlouhověkosti, hubnutí a pracovním úspěchům! Jenže máte ho dostatek ...

Zaručené tipy pro lepší spánek. Zkuste je už dnes

Zaručené tipy pro lepší spánek. Zkuste je už dnes

22.10.2019

Spánek. Přirozená potřeba člověka, která poslední dobou zamotává hlavu spoustě z nás. Už totiž nedokážeme spát tak tvrdě jako dřív, už se nebudíme ...

Sedmidenní plán pro úžasný spánek: Začínáme dnes

Sedmidenní plán pro úžasný spánek: Začínáme dnes

22.9.2019

Dostatek spánku je naprosto nezbytný pro naše zdraví, ale i duševní pohodu. Na tom se dnes již shodují všichni odborníci. Jenže právě kvalitní spán...

V boji s úzkostí umí léky nahradit levandule

V boji s úzkostí umí léky nahradit levandule

18.9.2019

Splíny vás navštěvují se železnou pravidelností a situace je natolik vážná, že zvažujete návštěvu lékaře? Zkuste nad nimi nejprve vyzrát po svém – ...

Zloději vašeho spánku: Čtěte a budete spát jako nemluvně

Zloději vašeho spánku: Čtěte a budete spát jako nemluvně

15.9.2019

Zlodějů spánku, kvůli nimž nemůžeme večer usnout a ráno se probouzíme celí rozlámaní a rozhodně ne odpočatí, je celá řada. Máme pro vás ty nejčastě...

Nemůžete spát? Dejte si na noc med se solí

Nemůžete spát? Dejte si na noc med se solí

17.8.2019

Zase jste v noci nemohli zabrat, proto teď zoufale postrádáte elán, pracovní výkonnost i optimismus? Zkuste si dnes dát špetku chloridu sodného s n...

Činnosti, které zaručují lepší spánek. A nejen v horku

Činnosti, které zaručují lepší spánek. A nejen v horku

8.8.2019

Večer co večer nemůžete zabrat, proto se následující ráno vždy cítíte jako přejetí parním válcem? Zkuste si dát vlažnou sprchu a hned po ní si nama...

Zdraví škodlivé mýty o spánku, kterým stále věříte

Zdraví škodlivé mýty o spánku, kterým stále věříte

27.7.2019

I když všichni tráví třetinu svých životů ve spánku, mají o tomto nočním relaxu zkreslené představy. Taky věříte, že vám televize v pozadí nemůže u...