Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Bylinky proti stresu? Do pohody vás hodí kozlík a řebříček

20. 3. 2017 | Zdraví a diety

Stres, pracovní přetížení, velké nároky a časová tíseň. Byl by div, kdyby v takových podmínkách člověk neměl nervy nadranc! Také občas nevíte, jak zklidnit mysl a nastolit vnitřní klid? Tohle voňavé řešení se vám zalíbí!

Každý řeší stresové období jinak. Někdo se vypovídá u odborníka, jiný sáhne po uklidňujících lécích a další si jde zasportovat. Nelíbí se vám ani jedno? Zkuste využít bylinky, které zaženou neklid a přinesou psychickou úlevu. O kterých je řeč a jak je použít?

Koupel z kozlíku lékařského

Hotový extrakt tohoto přírodního zázraku seženete v lékárně nebo pohodlně na internetu. Vykoupat se před spaním dvakrát až třikrát týdně v lázni s kozlíkem je učiněná relaxační pohádka! Stačí pár kapek přidat do vody, která by měla mít teplotu 37 stupňů Celsia. Je nutné v ní setrvat alespoň 15 minut. Po skončení koupele se doporučuje ještě skočit pod studenou sprchu.

Čaj z řebříčku obecného

Je dokázáno, že tato bylina má zklidňující účinky. Zázračný lék si připravíte z vrchovaté čajové lžičky řebříčku přelité šálkem horké vody. Po půl minutě louhování sceďte a po malých doušcích pijte. Dávkování? Třikrát denně a stres si na vás netroufne. Dobrou náladu budete moct rozdávat!

Řebříčková sedací koupel

Když 100 gramů řebříčku namočíte na 12 hodin do studené vody, poté mírně zahřejete a přilijete do vany, hodně podpoříte schopnosti výše zmíněného čaje. Po dvaceti minutách v lázni (bez usušení) oblečte župan a další hodinu rozjímejte v pohodlné poloze. Nejlépe v posteli nebo ve svém oblíbeném křesle.

Čaj ze jmelí

Plnou polévkovou lžíci jmelí nejprve nechte působit 12 hodin ve studené vodě. Následně zahřejte, sceďte a s chutí na zdraví! Pokud máte doma termosku, přírodní antistresovou první pomoc si můžete vzít s sebou do práce místo kávy a užívat v průběhu dne. V zaměstnání vám bude o poznání příjemněji.

Esence z hlohu obecného: na smích

Zdají se vám tyto recepty jako lehký kalibr? Pak je tu ještě jedna možnost. Tinkturu z hlohu obecného zalijte 40% pálenkou. Elixír pak umístěte na teplé místo a dva týdny nechte odpočívat. Denně spolkněte pět kapek a budete v pohodě!

Nepodceňujte procházky. Poznejte úžasné výhody obyčejné c...

Salát s brokolicí

Salát s brokolicí

8 hlasů
1h a 30min 679 kJ 70 Kč

Nejčtenější články

Nepodceňujte procházky. Poznejte úžasné výhody obyčejné chůze

Nepodceňujte procházky. Poznejte úžasné výhody ...

Sýr cottage jako bohatý zdroj bílkovin při redukční dietě

Sýr cottage jako bohatý zdroj bílkovin při redu...

Jakých pravidel se držet, abyste dotáhli do konce všechny své cíle

Jakých pravidel se držet, abyste dotáhli do kon...

Nápoj, který snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak

Nápoj, který snižuje hladinu cholesterolu a kre...

Tip na oběd

Květákové kari

18 hlasů
25min 308kJ 51 Kč

Květák je jemná a zdravá zelenina, kterou lze využít r...

Guláš z divočáka

19 hlasů
1h a 45min 401kJ 280 Kč

Zvěřina patří k podzimnímu a zimnímu jídelníčku, připr...