Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Bylinky proti stresu? Do pohody vás hodí kozlík a řebříček

20.03.2017 | Zdraví a diety

Stres, pracovní přetížení, velké nároky a časová tíseň. Byl by div, kdyby v takových podmínkách člověk neměl nervy nadranc! Také občas nevíte, jak zklidnit mysl a nastolit vnitřní klid? Tohle voňavé řešení se vám zalíbí!

Každý řeší stresové období jinak. Někdo se vypovídá u odborníka, jiný sáhne po uklidňujících lécích a další si jde zasportovat. Nelíbí se vám ani jedno? Zkuste využít bylinky, které zaženou neklid a přinesou psychickou úlevu. O kterých je řeč a jak je použít?

Koupel z kozlíku lékařského

Hotový extrakt tohoto přírodního zázraku seženete v lékárně nebo pohodlně na internetu. Vykoupat se před spaním dvakrát až třikrát týdně v lázni s kozlíkem je učiněná relaxační pohádka! Stačí pár kapek přidat do vody, která by měla mít teplotu 37 stupňů Celsia. Je nutné v ní setrvat alespoň 15 minut. Po skončení koupele se doporučuje ještě skočit pod studenou sprchu.

Čaj z řebříčku obecného

Je dokázáno, že tato bylina má zklidňující účinky. Zázračný lék si připravíte z vrchovaté čajové lžičky řebříčku přelité šálkem horké vody. Po půl minutě louhování sceďte a po malých doušcích pijte. Dávkování? Třikrát denně a stres si na vás netroufne. Dobrou náladu budete moct rozdávat!

Řebříčková sedací koupel

Když 100 gramů řebříčku namočíte na 12 hodin do studené vody, poté mírně zahřejete a přilijete do vany, hodně podpoříte schopnosti výše zmíněného čaje. Po dvaceti minutách v lázni (bez usušení) oblečte župan a další hodinu rozjímejte v pohodlné poloze. Nejlépe v posteli nebo ve svém oblíbeném křesle.

Čaj ze jmelí

Plnou polévkovou lžíci jmelí nejprve nechte působit 12 hodin ve studené vodě. Následně zahřejte, sceďte a s chutí na zdraví! Pokud máte doma termosku, přírodní antistresovou první pomoc si můžete vzít s sebou do práce místo kávy a užívat v průběhu dne. V zaměstnání vám bude o poznání příjemněji.

Esence z hlohu obecného: na smích

Zdají se vám tyto recepty jako lehký kalibr? Pak je tu ještě jedna možnost. Tinkturu z hlohu obecného zalijte 40% pálenkou. Elixír pak umístěte na teplé místo a dva týdny nechte odpočívat. Denně spolkněte pět kapek a budete v pohodě!

Rajčata jsou plná lykopenu. Ten snižuje riziko rakoviny p...

Studená broskvová polévka

Studená broskvová polévka

14 hlasů
35min 347 kJ 85 Kč

Nejčtenější články

Kávu si nemusíte odpírat. Vaše tělo těží z každého šálku

Kávu si nemusíte odpírat. Vaše tělo těží z každého šálku

Užiteční rady, jak vybrat to nejlepší kuřecí maso

Užiteční rady, jak vybrat to nejlepší kuřecí maso

Okurka nebo pečivo. Nečekané vůně, které vás uklidní při stresu

Okurka nebo pečivo. Nečekané vůně, které vás uk...

Rajčata jsou plná lykopenu. Ten snižuje riziko rakoviny prsu a ozdraví prostatu

Rajčata jsou plná lykopenu. Ten snižuje riziko ...

Tipy pro čištění žaluzií. Už nemusíte mýt každou lamelu jednu po druhé

Tipy pro čištění žaluzií. Už nemusíte mýt každo...

Tip na večeři

Smažené kuřecí kousky

21 hlasů
60min 566kJ 120 Kč

Křehké, šťavnaté a chutné, podmáslí dodá masu zajímavo...

Sojový dresink

1 hlas
45min 234kJ 40 Kč

Dresink ze sojového jogurtu se salátovou okurkou a mátou.