Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Bylinky proti stresu? Do pohody vás hodí kozlík a řebříček

20. 3. 2017 | Zdraví a diety

Stres, pracovní přetížení, velké nároky a časová tíseň. Byl by div, kdyby v takových podmínkách člověk neměl nervy nadranc! Také občas nevíte, jak zklidnit mysl a nastolit vnitřní klid? Tohle voňavé řešení se vám zalíbí!

Každý řeší stresové období jinak. Někdo se vypovídá u odborníka, jiný sáhne po uklidňujících lécích a další si jde zasportovat. Nelíbí se vám ani jedno? Zkuste využít bylinky, které zaženou neklid a přinesou psychickou úlevu. O kterých je řeč a jak je použít?

Koupel z kozlíku lékařského

Hotový extrakt tohoto přírodního zázraku seženete v lékárně nebo pohodlně na internetu. Vykoupat se před spaním dvakrát až třikrát týdně v lázni s kozlíkem je učiněná relaxační pohádka! Stačí pár kapek přidat do vody, která by měla mít teplotu 37 stupňů Celsia. Je nutné v ní setrvat alespoň 15 minut. Po skončení koupele se doporučuje ještě skočit pod studenou sprchu.

Čaj z řebříčku obecného

Je dokázáno, že tato bylina má zklidňující účinky. Zázračný lék si připravíte z vrchovaté čajové lžičky řebříčku přelité šálkem horké vody. Po půl minutě louhování sceďte a po malých doušcích pijte. Dávkování? Třikrát denně a stres si na vás netroufne. Dobrou náladu budete moct rozdávat!

Řebříčková sedací koupel

Když 100 gramů řebříčku namočíte na 12 hodin do studené vody, poté mírně zahřejete a přilijete do vany, hodně podpoříte schopnosti výše zmíněného čaje. Po dvaceti minutách v lázni (bez usušení) oblečte župan a další hodinu rozjímejte v pohodlné poloze. Nejlépe v posteli nebo ve svém oblíbeném křesle.

Čaj ze jmelí

Plnou polévkovou lžíci jmelí nejprve nechte působit 12 hodin ve studené vodě. Následně zahřejte, sceďte a s chutí na zdraví! Pokud máte doma termosku, přírodní antistresovou první pomoc si můžete vzít s sebou do práce místo kávy a užívat v průběhu dne. V zaměstnání vám bude o poznání příjemněji.

Esence z hlohu obecného: na smích

Zdají se vám tyto recepty jako lehký kalibr? Pak je tu ještě jedna možnost. Tinkturu z hlohu obecného zalijte 40% pálenkou. Elixír pak umístěte na teplé místo a dva týdny nechte odpočívat. Denně spolkněte pět kapek a budete v pohodě!

Citron jako spolehlivý prášek na bolest. Jak ho použít

Ryby s pikantní omáčkou

Ryby s pikantní omáčkou

14 hlasů
55min 342 kJ 170 Kč

Nejčtenější články

Ženský ženšen. Proč byste ho měli mít po ruce

Ženský ženšen. Proč byste ho měli mít po ruce

Absolutní esenciální oleje. Proč jsou tak výjimečné a drahé

Absolutní esenciální oleje. Proč jsou tak výjim...

Jak obyčejná rukola působí na lidské zdraví

Jak obyčejná rukola působí na lidské zdraví

Citron jako spolehlivý prášek na bolest. Jak ho použít

Citron jako spolehlivý prášek na bolest. Jak ho...

Ananasové slupky nepatří do koše. Uvařte si z nich skvělý nápoj

Ananasové slupky nepatří do koše. Uvařte si z n...

Tip na večeři

Kopřivový salát s mladou mrkví

7 hlasů
20min 210kJ 45 Kč

Jarní salát plný vitamínů.

Pečená kachní foie gras

8 hlasů
60min 476kJ 400 Kč

Kachní játra s karamelizovaným ovocem a omáčkou z vína.