Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Sporty, které spalují nejvíc kalorií. Do čeho se pustit

Kristýna Vágnerová více informací

Pořád ještě nechápe, že je z ní máma...A ani si nemyslí, že ji ten pocit opustí :) Ujídá malé Lucince a pak láteří nad váhou. Nadšeně testuje všechny dobroty, co do redakce dorazí.

Zobrazit další články autorky

02.01.2020 | Zdraví a diety

60 minut - neskutečně příležitostí, jak spálit nežádoucí tuky. Jak a čím? Tohle je seznam aktivit, při nichž teče pot, který je krví všech hluboko usazených tukových polštářků! Kterou si vyberete?

Existuje hodně pohybových aktivit, které uspokojí potřeby vašeho těla. Ale které spalují kalorie? Americký Národní institut zdraví má jasno v tom, které sporty patří k zabijákům všech tuků. Vezměme to od konce…

36. Hatha jóga - 228 kalorií za hodinu

35. Pomalá chůze - 255 kalorií za hodinu

34. Bowling - 273 kalorií za hodinu

32. Společenský tanec - 273 kalorií za hodinu

31. Tai Chi - 273 kalorií za hodinu

30. Kanoistika - 319 kalorií za hodinu

29. Pomalá jízda na kole - 364 kalorií za hodinu

28. Volejbal - 364 kalorií za hodinu

27. Power jóga - 364 kalorií za hodinu

26. Golf - 391 kalorií za hodinu

25. Sjezdové lyžování - 391 kalorií za hodinu

24. Svižná chůze - 391 kalorií za hodinu

23. Aerobik - 455 kalorií za hodinu

22. Pomalejší běh na rovném terénu - 455 kalorií za hodinu

21. Vzpírání - 455 kalorií za hodinu

20. Baseball/Softball - 455 kalorií za hodinu

19. Vodní aerobik - 501 kalorií za hodinu

18. Lehké nebo středně namáhavé plavání - 528 kalorií za hodinu

17. Turistika - 546 kalorií za hodinu

16. Veslování na stroji - 546 kalorií za hodinu

15. Vodní lyžování - 546 kalorií za hodinu

14. Běh na lyžích - 619 kalorií za hodinu

13. Ricochet - 637 kalorií za hodinu

12. Bruslení - 637 kalorií za hodinu

11. Racquetball - 637 kalorií za hodinu

10. Intenzivní aerobik - 664 kalorií za hodinu

9. Jízda na kolečkových bruslích - 683 kalorií za hodinu

8. Basketbal - 728 kalorií za hodinu

7. Flag fotbal - 728 kalorií za hodinu

6. Tenis - 728 kalorií za hodinu

5. Běh na 7 kilometrů - 755 kalorií za hodinu

4. Běh do schodů - 819 kalorií za hodinu

3. Intenzivní plavání - 892 kalorií za hodinu

2. Taekwondo - 937 kalorií za hodinu

1. Skákání přes švihadlo - 1 074 kalorií za hodinu

Brambory zlepšují paměť i schopnost učení

Kuřecí stehna s olivami

Kuřecí stehna s olivami

24 hlasů
1h a 5min 606 kJ 132 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Těstoviny s mákem a ořechy

11 hlasů
60min 1916kJ 99 Kč

Sladký oběd pro děti i dospělé.

Studená polévka z avokáda

10 hlasů
25min 376kJ 70 Kč

Letní osvěžující polévka.