Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Potřebujete posílit imunitu? Uvařte si česnekový čaj

Barbora Křížková více informací

Propadla zumbě a harémovým kalhotám. Kdyby mohla, celý den by jedla čokoládu. Vysněná dovolená je v Mexiku po boku přítele Marka. Jako malá chtěla být baletkou.

Zobrazit další články autorky

14. 9. 2018 | Zdraví a diety

Za nedlouho tu máme podzim a s ním začíná i dlouhé chřipkové období, nenechte se nakazit hned mezi prvními a za včas posilte svoji imunitu. Na posílení imunity můžete využít spoustu přírodních prostředků, aniž byste potřebovali drahé vitaminy z lékárny. Co takhle letos vsadit na česnek?

Česnek je velmi silné přírodní antibiotikum a dokáže naše tělo ochránit před celou řadou vnějších infekcí a patogenů. Česnek je vědecky známý jako Allium sativum a obsahuje vysoké množství vitamínů A, B a C, stejně jako sloučeniny síry, allicin, různé antioxidanty a další účinné složky.

Po tisíce let je česnekový čaj důvěryhodným přírodním prostředkem na posílení obranyschopnosti těla, jeho historie sahá až do starého Řecka. Pokud na pár minut překonáte přes původně nepříjemnou chuť, budete překvapeni, jaké přínosy budou následovat, včetně přílivu energii, a to zdaleka není všechno.

Posílí imunitu

Šálek česnekového čaje je jako balení plné vitamínů s antibakteriálními a antifungálními látkami. Hlavním činitelem je allicin, který je velmi unikátní a v česneku je obsažen ve vysoké koncentraci. Podporuje vaši imunitu a celkovou obranyschopnost těla, chrání vaše tělo před celou řadou patogenů.

Reguluje krevní tlak

Studie spojují účinné složky česneku dokonce i s nižším krevním tlakem. Ukázalo se, že česnekový extrakt snižuje hladinu cholesterolu v krvi. To může snížit riziko aterosklerózy, srdečního záchvatu a mrtvice.

Zlepšuje dýchací systém

Pokud již u vás nemoc propukla, česnekový čaj zmírňuje kašel a bolesti v krku. Celkově urychluje léčbu nachlazení, však si vzpomeňte na naše babičky, jak nakládaly česnek nebo cibuli do medu a po lžičkách nám ho dávaly, moudré to ženy.

Redukce hmotnosti

Dalším působivým přínosem česnekového čaje je jeho vliv na metabolismus. Česnek přispívá ke zrychlení metaolismu a tím podporuje pasivní spalování tuků a může účinně zlepšit vaše snahy o vysněnou postavu. Zároveň potlačuje chuť k jídlu a tím se vyhnete nechtěným svačinkám mezi jídly.

Příval energie

Pokud jste zvyklý jako životabudič každé ráno požít hrnek kávy, uvidíte že podobným způsobem vás povzbudí i česnekový nápoj. Takže pokud chcete ze své životosprávy eliminovat kávu či alespoň zmenšit počet šálků kávy během dne, tak právě česnekový čaj vám toho pomůže snadno dosáhnout a dodávám potřebnou energii.

Jak si připravit česnekový čaj?

Budete potřebovat 4 stroužky česneku, 3 šálky vody, 1 citron, 2 polévkové lžíce medu.

Stroužky oloupejte a přidejte do hrnce s vodou, přiveďte k varu a potom ihned vypněte. Nechte pozvolna zchladnout. Do vlažného či vychladlého čaje přidejte vymačkanou šťávu z citronu, med a dobře promíchejte. Studený čaj můžete uchovávat v lednici přibližně po dobu dvou dnů. Čaj popíjejte 1 až 2krát denně.

Pokud s česnekem teprve ve svém jídelníčku začínáte, konzumujte raději menší množství, česnek obsahuje spoustu silných látek a zřídka může vyvolat nevolnost či alergii.

Triky k urychlení růstu vlasů, které opravdu fungují

Hovězí na víně

Hovězí na víně

16 hlasů
3h a 20min 412 kJ 236 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Hruškový salát

14 hlasů
25min 841kJ 95 Kč

Zimní salát s hruškou, sýrem a ořechy.

Špenátové noky

26 hlasů
35min 849kJ 90 Kč

Rychlá a snadná příprava. Zvládnou i začátečníci.