Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Vepřová panenka se zázvorem

Minutka z vepřové panenky se zázvorem a sezamovými semínky.

Ohodnotit
09.01.2017 lanvin
1h a 50min

1h a 30min příprava

20min vaření

918 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Do uzavíratelného sáčku nalijte sojovou omáčku, přidejte med, olej a nastrouhaný zázvor.
  2. Maso nakrájejte na plátky silné přibližně 2-3 cm a vložte je do sáčku.
  3. Sáček uzavřete a protřepejte. Nechte marinovat minimálně hodinu.
  4. Maso vyndejte a orestujte z obou stran v pánvi s rozehřátým olejem.
  5. Ke konci restování posypte sezamovými semínky.
  6. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    173,23 g

  • Sacharidy:

    45,50 g

    • Cukry:

      13,92 g

  • Tuky:

    143,26 g

  • Vláknina:

    6,30 g

Aktivita pro spálení:

587 kcal
73

minut jízdy na kole

55

minut běhu

175

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Maso marinované v pivu

Maso marinované v pivu

(15 hlasů)
5h a 0min
743 kJ
Bůček pečený s bílým vínem

Bůček pečený s bílým vínem

(12 hlasů)
0min
709 kJ
Vepřové kotletky s balsamicem

Vepřové kotletky s balsamicem

(10 hlasů)
55min
983 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar deeana
24.01.2017
Tak to je parádní. Trochu exotiky. Zázvor tomu vždy dodá lepší chuť i vůni.
Avatar renda4141
19.01.2017
Takový jakoby asijský styl. Proč ne. Dala bych si.
Avatar glady
13.01.2017
vepřová panenka super, ale v jiné úpravě, tato úprava se mi moc nelíbí
Avatar renik.71
11.01.2017
Zázvor je v módě a je to dobře. Dodává pokrmům exotickou chuť.
Avatar lissey
10.01.2017
Tak trochu orientální recept, ale proč občas nezkusit nějakou exotiku, že ano.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

zázvor kořen čerstvý

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g
vepřová panenka

vepřová panenka

143 kcal / 100g
B22 g
S0 g
T3 g
sójová omáčka

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g
med

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Vitaminové infuze propagované celebritami mohou být jen vyhozené peníze
Zdraví a diety

Vitaminové infuze propagované celebritami mohou...

Při hubnutí místo kalorií počítejte živiny
Zdraví a diety

Při hubnutí místo kalorií počítejte živiny

Palačinky se špenátem posílí na podzim pochroumanou imunitu
Dobroty do spíže a ledničky

Palačinky se špenátem posílí na podzim pochroum...

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi
Zdraví a diety

Jedlá soda v boji s ustupujícími dásněmi

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka se zázvorem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba