Prostreno.cz

Pohankové palačinky s ovocem

Pohanková mouka má sytou, zajímavou barvu i chuť, která obzvlášť vynikne v těchto lahůdkových palačinkách.

13.02.2017 lentilka
0min
474 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mísy prosejte mouku, sůl a prášek do pečiva.
  2. Pomalu přilévejte vodu – je uvedeno 300 ml, ale přidávejte postupně, možná budete potřebovat méně, nebo více, záleží na kvalitě mouky. Vmíchejte těsto.
  3. V pánvi vhodné k pečení palačinek vždy rozehřejte kousek másla a pečte palačinky.
  4. Ovoce nasypte spolu s cukrem do rendlíku a míchejte, až se cukr rozpustí.
  5. Palačinky podávejte teplé s kopečkem zmrzliny, přelité horkou ovocnou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,90 g
  • Sacharidy:

    233,80 g
    • Cukry:

      125,80 g
  • Tuky:

    95,19 g
  • Vláknina:

    16,00 g

Aktivita pro spálení:

113 kcal
14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení





Podobné recepty

Rýžový dezert

(9 hlasů)
40min
1073 kJ

Meruňkové knedlíčky

(14 hlasů)
40min
325 kJ

Banánové lívance

(22 hlasů)
45min
1001 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,7 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pohankové palačinky s ovocem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba