Prostreno.cz

Banánové lívance

Načechrané banánové lívance nejen pro děti.

Ohodnotit
(22 hlasů)
sun
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 687 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy23g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Banány rozmačkejte v misce a pokapejte je citronovou šťávou.
  2. Přidejte sýr, cukr, vanilku, koření, vejce, prosetou mouku s kypřícím práškem a vymíchejte do hladka.
  3. V pánvi s těžkým dnem rozehřejte trochu másla a smažte malé lívance.
  4. Smažte přibližně 3 minuty z každé strany - otáčejte opatrně.
  5. Podávejte pokapané javorovým sirupem, ozdobené jahodami, nebo jiným ovocem.

TIP:

Místo vanilkového extraktu použijte dřeň vanilkového lusku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,19g
  • Sacharidy:

    504,22g
    • Cukry:

      196,60g
  • Tuky:

    121,93g
  • Vláknina:

    61,70g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Banánový chlébíček z žitné mouky

(21 hlasů)
1h a 10min
1180 kJ

Koláč s jahodami

(20 hlasů)
1h a 20min
1056 kJ

Čokoládový dort

(22 hlasů)
2h a 15min
1513 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Bramboráky

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Banánové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat