Prostreno.cz

Plněná sekaná

Sekaná plněná sýrem a kapii.

22.02.2017 Mikeš
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

976 kJ / 233 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi rozehřejte olej, přidejte nakrájenou anglickou slaninu, nakrájenou cibuli a restujte za stálého míchání 3-4 minuty. Nechte vychladnout.
  2. Maso dejte do mísy, přidejte strouhanku, vejce, majoránku, nové koření, prolisovaný česnek, podle chuti osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  3. Z masa vytvořte plát na který položte nakrájenou kapii, přidejte cibuli se slaninou, posypte sýrem nastrouhaným nahrubo a vytvarujte šišku.
  4. Maso dejte do pekáčku, podlijte malým množstvím vody, nebo vývarem a přikryté pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 45 minut.
  5. Maso odkryjte a dopečte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    246,64 g
  • Sacharidy:

    125,38 g
    • Cukry:

      22,39 g
  • Tuky:

    265,65 g
  • Vláknina:

    14,12 g

Aktivita pro spálení:

627 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Králičí karbanátky

(11 hlasů)
1h a 40min
891 kJ

Karbanátky z hovězího masa

(7 hlasů)
2h a 0min
1124 kJ

Karbanátky z hovězího masa s fetou

(10 hlasů)
1h a 20min
1308 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

nové koření

265 kcal / 100g
B3 g
S52 g
T5 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná sekaná

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba