Prostreno.cz

Treska na kmíně

Grilovaná treska s kmínem, kterou připravíte během několika minut.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 1708 kJ / 408 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy1g
tuky40g

Ingredience na

  • 4 porce tresky á 180-200 g
  • 1 lžíce drceného kmínu
  • 4 plátky másla
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Porce tresky posypte kmínem a opečte ji z obou stran na grilovací pánvi. Pokud nemáte grilovací pánev, opečte tresku v klasické pánvi na másle.
  2. Před podáváním tresku osolte a na každou porci položte kousek másla.

TIP:

Takto můžete grilovat i jiné ryby.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,80g
  • Sacharidy:

    44,90g
    • Cukry:

      2,80g
  • Tuky:

    103,90g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 408 kcal

51

minut jízdy na kole

38

minut běhu

121

minut uklízení



Podobné recepty

Ryba se zeleninou

(2 hlasů)
40min
262 kJ

Treska s rajčaty

(1 hlasů)
50min
313 kJ

Grilované kapří podkovy

(3 hlasů)
1h a 25min
433 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Treska na kmíně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat