Prostreno.cz

Letní cuketová polévka

Příprava polévky je rychlá, polévka je lehká a velmi chutná.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 238 kJ / 56 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky5g

Ingredience na

  • 600 g cukety
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 1,2 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 3 špetky mletého bílého pepře
  • 200 ml smetany na vaření
  • Na ozdobu
  • 5 snítek čerstvé bazalky
  • 5 lžic smetany
  • Na posypání
  • 5 lžic jemně nasekaných ořechů

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a cuketu nakrájejte.
  2. Na másle nechte zesklovatět cibuli, přidejte cuketu a 2-3 minuty míchejte.
  3. Zalijte vodou, přidejte sypký vývar a vařte, až cuketa změkne.
  4. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu na vaření a nechte polévku projít varem.
  5. Podle chuti opepřete. Podávejte s lístečky bazalky, posypte ořechy a ozdobte lžíci smetany.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,32g
  • Sacharidy:

    113,10g
    • Cukry:

      19,04g
  • Tuky:

    182,95g
  • Vláknina:

    40,00g

Aktivita pro spálení: 56 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s kedlubnou a brokolicí

(2 hlasů)
50min
283 kJ

Polévka s pórkem

45min
256 kJ

Pivní polévka

(3 hlasů)
45min
429 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Letní cuketová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat