Prostreno.cz

Míchaný salát

Pestrý vitamínový salát si dejte klidně místo oběda.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

  • 325 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Opláchněte a osušte salát.
  2. Rajčata nakrájejte na polovinu, cibuli nakrájejte i s natí na tenké kroužky, celer nakrájejte na tenké plátky.
  3. Zeleninu dejte do salátové mísy.
  4. Zeleninu posypte rozdrobeným tvarohem, nebo jiným čerstvým sýrem.
  5. Ingredience na zálivku důkladně promíchejte, zálivku k salátu podávejte zvlášť.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,32g
  • Sacharidy:

    205,60g
    • Cukry:

      7,54g
  • Tuky:

    107,38g
  • Vláknina:

    24,45g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Míchaný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat