Prostreno.cz

Letní polévka

Lahodná zeleninová polévka. Polévku lze podle dostupnosti sezonní zeleniny měnit donekonečna. Můžete si vytvořit vlastní variace.

Ohodnotit
(1 hlasů)
14.08.2017 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

97 kJ / 23 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a pastinák nakrájejte na plátky.
  2. Brokolici a květák rozdělte na malé růžičky.
  3. Zeleninu vložte do hrnce, zalijte ji vodou, přidejte sypký vývar a zeleninu uvařte doměkka.
  4. Ke konci vaření nasypte do polévky hrášek a jemně nakrájený celer.
  5. Přidejte smetanu, jíšku, podle chuti osolte, opepřete a vařte ještě přibližně 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,70 g
  • Sacharidy:

    165,79 g
    • Cukry:

      22,60 g
  • Tuky:

    57,85 g
  • Vláknina:

    38,40 g

Aktivita pro spálení:

23 kcal
2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s houbami a rýží

(2 hlasů)
55min
523 kJ

Drožďová polévka s petrželí

(1 hlasů)
55min
390 kJ

Polévka s liškami

(1 hlasů)
55min
377 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Letní polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba