Prostreno.cz

Banánová „Piňa Coláda“

Piňa Coláda v banánové verzi.

  • 15min

    15min příprava

  • 142 kJ / 34 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 ks zralých banánů
  • 2 lžíce kokosového sirupu - např.MONIN
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 300 ml kokosového mléka
  • 100 ml rumu - může být tmavý,nebo bílý
  • 12 kostek ledu

Postup přípravy

  1. Oloupané banány nakrájejte a dejte je do mixéru.
  2. Přidejte kokosový sirup, citronovou šťávu a kokosové mléko. Vše rozmixujte dohladka. Rum přidejte až nakonec.
  3. Rozdělte do sklenic s ledem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,74g
  • Sacharidy:

    44,00g
    • Cukry:

      23,80g
  • Tuky:

    48,79g
  • Vláknina:

    7,70g

Aktivita pro spálení: 34 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení



Podobné recepty

Mátové lassi

25min
204 kJ

Tropický koktejl

(2 hlasů)
20min
343 kJ

Koktejl z červeného rybízu

(3 hlasů)
20min
243 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banánová „Piňa Coláda“

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat