Prostreno.cz

Kolínkový salát

Těstovinový salát se šunkou, hráškem a sýrem.

11.10.2017 lentilka
45min

25min příprava

20min vaření

656 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte a nechte vychladnout.
  2. Papriku, šunku a sýr nakrájejte na stejně velké kostičky.
  3. Majonézu smíchejte s hořčicí a špetkou soli.
  4. Těstoviny lehce promíchejte se sýrem, zelenou paprikou, šunkou, hráškem a ochucenou majonézou.
  5. Misku vyložte listy salátu.
  6. Na listy salátu dejte těstovinový salát. Posypte pepřem a podávejte.

TIP:

Hrášek může být mražený, čerstvý, nebo konzervovaný. Mražený nechte 5 minut v horké vodě povolit.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    132,35 g
  • Sacharidy:

    354,20 g
    • Cukry:

      25,11 g
  • Tuky:

    97,00 g
  • Vláknina:

    23,90 g

Aktivita pro spálení:

703 kcal
87

minut jízdy na kole

66

minut běhu

209

minut uklízení





Podobné recepty

Barevný salát „na špejli"

(2 hlasů)
40min
535 kJ

Lehký zelený salát s malinami

(1 hlasů)
25min
268 kJ

Kuřecí salát s mrkvovou zálivkou

(1 hlasů)
20min
684 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

plnotučná hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kolínkový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba