Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Paprika plněná brokolicí

sun
4hlasy
Hodnotit

1h a 35min

35min příprava

60min vaření

518 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky16g sacharidy4g bílkoviny

Paprika plněná směsí rýže, brokolice a sýra.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 ks paprik, libovolné barvy
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks malé cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1,5 šálku dlouhozrnné rýže
  • 3,5 šálku zeleninového vývaru
  • 1 ks zelené chilli papričky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mleté uzené papriky
  • 1 ks malé brokolice
  • 80 g smetanového sýra
  • 200 g strouhaného sýra čedar
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 180 °C.
  • Zapékací misku vymažte olejem.
  • Papriky podélně rozkrojte, vyndejte semínka a uložte je do zapékací misky.
  • Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  • Přidejte rýži, zalijte 3 šálky vývaru a rýži uvařte doměkka.
  • K rýži přidejte drobně nasekanou brokolici (bez košťálu), jemně nasekanou chilli papričku bez semínek, smetanový sýr, polovinu strouhaného sýra a zbývající vývar. Na mírném ohni míchejte, až se sýr roztaví. Podle chuti osolte a dochuťte mletou paprikou.
  • Směsí naplňte papriky.
  • Pečte v předehřáté troubě 15-20 minut.
  • Pak papriky posypte zbývajícím sýrem a dejte ještě na 5 minut zpět do trouby.
Moučník s brusinkami

Moučník s brusinkami

5 hlasů
1h a 25min 1009kJ 130 Kč
Dezert s čerstvými fíky

Dezert s čerstvými fíky

1 hlas
45min 754kJ 130 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Zapečený květák

Zapečený květák

2 hlasy
1h a 10min 536 kJ 130 Kč
Karbanátky z quinoi

Karbanátky z quinoi

0 hlasů
50min 1012 kJ 60 Kč
Zelenina zapečená v listovém těstě

Zelenina zapečená v listovém těstě

0 hlasů
1h a 35min 835 kJ 150 Kč
Cukety plněné masem

Cukety plněné masem

2 hlasy
1h a 5min 578 kJ 140 Kč
Zelné závitky plněné zeleninou

Zelné závitky plněné zeleninou

0 hlasů
30min 192 kJ 85 Kč
Placičky z brokolice

Placičky z brokolice

2 hlasy
45min 684 kJ 65 Kč

Články nejen o vaření