Prostreno.cz

Sušenky se sušeným ovocem

Zdobené, medové sušenky.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 5min

    45min příprava

    20min vaření

  • 1551 kJ / 370 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy51g
tuky15g

Ingredience na

  • 300 g ovesných vloček
  • 5 lžic oleje
  • 6 lžic medu
  • 100 g sušeného ovoce - může být směs
  • 1 ks vaječného bílku
  • 0,5 lžičky jedlé sody
  • 1,5 lžičky kakaa
  • 1 ks bílé čokoládové polevy

Postup přípravy

  1. Ovesné vločky a sušené ovoce rozmixujte nahrubo.
  2. K vločkám přidejte olej, med, jedlou sodu, kakao a bílek. Vypracujte hladké těsto, které nechte 30 minut v chladu.
  3. Těsto rozválejte a vykrajujte kolečka. Kolečka pokládejte na plech vyložený pečícím papírem.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 175 °C přibližně 15 minut. Sušenky hlídejte, každá trouba peče jinak.
  5. Vychladlé sušenky ozdobte bílou, čokoládovou polevou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,60g
  • Sacharidy:

    290,94g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    137,16g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 370 kcal

46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Karbanátky s pohankou

(2 hlasů)

Zapečené rybí filety

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sušenky se sušeným ovocem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat